第四色小说网 腿上藏了个‘水龙头’，每天按50下！冲走湿毒、摒弃大肚腩，实现比红豆薏米狠10倍

发布日期：2025-07-04 00:04    点击次数：163

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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨老诚，我一又友等于学医的，她给我把脉，等于说我的舌头等于那种齿痕舌，还说我很虚，然后潮湿格外的重。我问他何如惩处，他说还没背到哪里。那潮湿重，究竟该咋办呢？

“冯老诚，你看我这腿一按一个坑，黎明脸肿得像发面馒头！”。

上周三，作念直播带货的莉莉一进诊室就撩起裤腿，手指在小腿上一按——好家伙，足足半分钟才弹总结！  

我笑着递给她一杯陈皮水：“你这哪是胖啊，是潮湿把体魄泡'发’了！腿上有个'排水阀’，每天按50下，比跳刘畊宏管用！”  

一又友们，若是你也：

✅ 舌头像“发了霉的豆腐”（白厚腻苔）  

✅ 肚子软趴趴像“注水猪肉”  

✅ 头发刚洗完就油，后背痘痘挤不完  

评释你的体魄正在“涝灾”！今天教你开闸放水！

（戳上图，可进店）

一、潮湿重的“求救信号”

    舌头：

         舌边齿痕像“荷叶边” → 脾虚湿盛

         舌苔黄腻像“臭豆腐” → 干冷内蕴

     皮肤：

         头皮油得能炒菜，后背痘痘挤不完 → 湿毒外溢

         湿疹反复像“舆图” → 潮湿在皮下乱窜

     体型：

         肚子松软按下去像“水床” → 痰湿堆积

         大腿根黏糊糊有红疹 → 干冷下注

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二、阴陵泉：腿上的“祛湿总闸”

精确定位：三步找到你的“排水阀”

第一步：找到足内踝

第二步：顺着一语气足内踝的骨头往上推

第三步：到膝盖下方，推不动了 → 恭喜你找到“祛湿密码”，也等于阴陵泉穴。

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■.独家手法：排水实现翻倍的诀要

     晨起排水肿（懒东谈主版）：

     坐在马桶上，双脚踩小板凳，用纯铜刮痧板从阴陵泉往脚踝场所刮，边刮边念“潮湿退退退”！刮完立马念念上茅厕！

色情播播

     午后祛浓重（办公室版）：

     开会时暗暗脱鞋，用文献夹棱角打发阴陵泉，顺时针揉36圈，头皮出油速率立减50%！

     睡前消肚腩（加强版）：

     手执4厘米石磨艾条，艾灸阴陵泉20分钟，平躺抬腿抖脚（像踩缝纫机），坚执一个月，腰身小3cm不是梦！

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真确案例：

我微信群里有个白领，在深圳的某互联网大厂当才能员。

终年喝冰好意思式的小刘，舌苔白得像积雪，关联词他平淡上班，莫得目的艾灸，因为艾灸有烟隽永嘛，就教他用吹风机吹热阴陵泉，一周后晨起不水肿。

他认为阴陵泉祛湿消水肿终点好，就用自觉烧艾灸贴，贴在阴陵泉，自觉烧艾灸4-6小时，2月后，眼镜腿皆不夹脸了！

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三、“排水四肢”：边追剧边瘦腿

四肢：抖腿大法——办公室“隐形祛湿”

 （雇主眼皮下面也能作念！）

双脚平踩大地，快速抖动小腿（每秒3次）

心里默数50下，感受小腿肌肉“突突”跨越

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四、这些坑你别踩！越祛湿越湿的陷坑

“狂喝红豆薏米水”：

阳虚的东谈主喝多了反而伤脾！教你立异版：炒薏米+茯苓+五指毛桃，稳妥空调房久坐族。

“每天暴汗两小时”：

大汗淋漓会耗气，潮湿反而黏得更牢！最好表露是快走+八段锦。

“光按穴位不忌口”：

祛湿期少吃：

牛奶（生湿）  肥宅满足水（困脾）  冰咖啡（浇灭脾阳）第四色小说网

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